昨日は食後にトランポリンとヒップエクササイズ、ストレッチをしました。 海世が乗ってくるからストレッチもトレーニングも楽しく負荷有りで良い笑 お酒やめると色々時間ができるし、身体も軽くて思い立ったら運動できるのがNICE。 いつでも運転できるし😊
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