断酒4日目

昨日は食後にトランポリンとヒップエクササイズ、ストレッチをしました。

海世が乗ってくるからストレッチもトレーニングも楽しく負荷有りで良い笑

お酒やめると色々時間ができるし、身体も軽くて思い立ったら運動できるのがNICE。

いつでも運転できるし😊